Már a kutyák is?

Méz és fahéj 1x1

A kanadai World News hetilap egyik számában jegyzéket készített azokról a betegségekről, amelyek mézzel és fahéjjal kezelhetők.

Többek között felerősíti az immunrendszert, megvéd a vírusoktól, baktériumoktól, erőssé, munkabíróvá tesz...

Szívbetegség

A mézet keverje össze törött fahéjjal, és lekvár helyett ezt kenje a kenyérre! Fogyassza rendszeresen! Csökkenti a koleszterinszintet, és véd az infarktus ellen. Akik már átestek infarktuson, és rendszeresen fogyasztják ezt a a keveréket, nagy az esélyük arra, hogy következő roham nem, vagy csak később következik be. Ezen kívül könnyíti a légzést, és erősíti a szív munkáját. Amerikában és Kanadában ezzel gyógyítják azokat a betegeket, akiknek koruk miatt az ereik már nem annyira rugalmasak. A méz és a fahéj visszaadja az erek rugalmasságát.

Artritisz

Az ízületi kopásban szenvedő betegek reggel, délben és este egy pohár meleg vízbe tegyenek két kanál mézet és egy kanál törött fahéjat! A krónikus artritisztől is megszabadulhatnak, ha rendszeresen fogyasztják.

A copenhaveni egyetemen végzett felmérés szerint 200 beteg közül az ital fogyasztása után 73 beteg teljesen megszabadult a fájdalomtól, és azok, akik nem tudtak járni, fájdalom nélkül közlekedtek.

Hólyagfertőzés

Egy pohár langyos vízbe tegyen két kanál mézet és egy kanál törött fahéjat! Megszünteti a húgyhólyag és a húgyutak fertőzését.

Fogfájás

Öt kanál mézet keverjen össze egy kanál törött fahéjjal, naponta háromszor tegyen a masszából a fájós fogra! A fájdalom elmúlik.

Koleszterinszint

Két kanál mézet és három teáskanál törött fahéjat keverjen össze 2 dl forró vízzel! Két órán belül 10 százalékkal csökkenti a koleszterinszintet. Ha naponta háromszor alkalmazza, a krónikus magas koleszterinszint lecsökken. Ha naponta fogyaszt mézet, megakadályozza a koleszterinszint emelkedését.

Megfázás

Ha gyakran megfázik, három napon keresztül naponta háromszor egyen egy kanál mézet és negyed kanál törött fahéjat! Gyógyítja a megfázást, a krónikus köhögést, és megtisztítja a légcsövet.

Gyomorpanaszok

A méz és a törött fahéj keveréke gyógyítja a gyomorfájdalmat, és megakadályozza a gyomorfekély kialakulását.

Az immunrendszer erősítése

A méz és a fahéj rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a vírusok, baktériumok ellen. A mézben nagyon sok vitamin és vas van. Rendszeres használata erősíti a fehér vérsejteket a baktériumokkal és a vírusokkal folytatott harcban.

Nehéz gyomor

Egy kanál fahéj 2 kanál mézzel keverve megakadályozza a gyomorsav túlzott termelődését.

Nátha

Spanyol tudósok rájöttek, hogy a méz olyan természetes anyagokat tartalmaz, amelyek megölik a nátha baktériumtörzseit.

Pattanás

Három kanál mézet és egy kanál fahéjat keverjen össze! Lefekvés előtt kenje be vele a pattanásokat, majd mossa le meleg vízzel! Ha naponta elvégzi ezt a műveletet, egy héten belül eltűnnek a pattanások.

Bőrfertőzés

A méz-fahéj páros gyógyítja az ekcémát, az övsömört és a bőrfertőzés minden formáját.

Fogyás

Reggel éhgyomorra fél órával a reggeli előtt, este pedig lefekvés előtt igyon meg egy mézes fahéjas italt! Rendszeres fogyasztása csökkenti a súlyt a rendkívül kövérek esetében is. Még akkor is megakadályozza a zsír lerakódását, ha nagyon zsíros ételeket fogyaszt.

Krónikus fáradtság

A testi erőt legjobban a mézben lévő cukor regenerálja. A mézet és fahéjat fogyasztó idős emberek erősebbek és mozgékonyabbak. Ha délután három óra körül fogyasztunk el ilyen italt, egy héten belül helyreáll a szervezet vitalitása.

Fogyj fahéjjal és mézzel!

Szeretnél gyorsan, de egészségesen fogyni? A következő diéta nemcsak ebben segít, de az immunrendszered is erősebbé teszi. Így a hideg idő beköszöntével a megfázást is könnyedén elkerülheted.


(forrás:wellnesscafe )

Clare Dunphy

ami lemaradt a múltkor Clare-vel kapcsolatba, nem is gondolnátok, hogy 47 éves és kettő csípő protézise is van.

Egy interjú

Simonfi Ági idén augusztusban járt az USA-ban, ahol többek között Clare Dunphy Peak Pilates továbbképzésén vett részt. Ott készítette ezt az interjút, amit haza hozott nekünk, hogy mégjobban megismerjük ezt a szuper mozgásformát, ami ott a jelen, de nálunk még csak a jövő.
Bostoni exkluzív interjú Clare Dunphy Peak Pilates mester edzővel

50 felett is bomba formában – Vajon mi a titkuk?

Mitől néznek ki még mindig jól az 50 év fölötti sztárok? Vajon hogyan őrzik meg fiatalos külsejüket és bomba alakjukat? A titok megfejtése nem nehéz, hiszen itt hever mindenki előtt, bárki számára elérhető: rendszeres mozgás és egészséges étrend.

Sharon Stone 52 éves kora ellenére még mindig csinos, szőke bombázó. Az Elemi ösztön egykori sztárja ahhoz, hogy megőrizze fiatalságát, egyáltalán nem iszik alkoholt, kerüli a koffein tartalmú italokat, nem dohányzik, valamint rendszeresen edz és Pilates órákra jár. A „kevesebb több“ elv híve, s a különböző plasztikai műtétek helyett inkább a masszázsra, a relaxáló, forró fürdőre, valamint a meditációra esküszik.

S arra a kérdésre, hogy miként tartja kondiban magát, a színésznő a hollywoodi sztárokat meghazudtoló egyszerűséggel válaszolt: „Inkább messzebb parkolok, és lesétálom a fennmaradó utat. A lift helyett is a lépcsőt választom.“

A rendszeres mozgásra, valamint a meditációra egyébként Madonna is esküszik. Az 51 éves popsztár szintén a Pilates gyakorlatok híve, mely mellett cardio tréninget is végez (pl. futás, biciklizés, ugrókötelezés). Az étrendjét bio élelmiszerekből állítatja össze, s csak párolva hajlandó megenni a halat vagy a zöldségeket.

A Pilates gyakorlatokra egyébként több 50 év feletti hollywoodi sztár is esküszik, hiszen az oxigénellátást növelő mozgásgyakorlatok segítenek a karcsúság megőrzésében, valamint a teljesítőképesség növelésében. Michelle Pfeiffer, Kim Basinger, Tina Turner, Bruce Willis, Richard Gere, Harrison Ford és Susan Sarandon is ezt a fajta módszert alkalmazza, Sigourney Weaver pedig nem győzi hangoztatni, hogy a hátfájását mulasztotta el a Pilates torna.

„Ha fiatalosan akarsz kinézni, mozognod kell. Ezt el kell fogadni. Ebben a korban már nem lehet nagy lakomákat csapni, s ahhoz, hogy jól nézzünk ki, muszáj valamit sportolni. Én is utálom, hogy ez így van, de hiába, ezen kívül semmiféle varázsszer vagy titkos diéta nem segít“ – mondja Michelle Pfeiffer.

Julianne Moore 49 évesen is fitt és csinos, ám az eszébe sem jut, hogy alakját buta diétákkal sanyargassa „nullás méretűre”: ő egészen másra esküszik.

A kétgyerekes sztáranyuka nem az edzés megszállottja, de az évek során több olyan sportot is kipróbált, amelyek elnyerték a tetszését. Szívesen jár például jóga- és Pilates órákra, de az edzőtermekkel sincs problémája:

De a fiatalabb korosztály is mozgással próbálja megőrizni formáját:

Sarah Jessica Parker, a Szex és New York filigrán termetű főszereplője is a diéta mellett mozgással tartja magát formában.

Bár nem szereti a szigorú és megfeszített mozgást, Parker mindent megtesz azért, hogy karcsú maradjon. Rendszeresen jár futni, pilates-órára, sokat lépcsőzik és jógázik is.

Kate Winslet, a sikeres színésznő szeret enni, az edzőtermekkel viszont nincs kibékülve. Mégis talált módot arra, hogy harmincasként csinosabb lehessen, mint korábban bármikor!

Huszonévesen még inkább kerekded idomokkal büszkélkedhetett, a harmadik iksz felett – és két gyerek után – viszont nemcsak vékonyabbnak, hanem fittebbnek is tűnik.

A 34 éves színésznő saját bevallása szerint kibékült a testével, és mióta elfogadta magát olyannak, amilyen, nem szenved a jojó-efektustól. Formája megtartásában persze szerepe van annak is, hogy Kate odafigyel a helyes táplálkozásra, és arra, miből mennyit eszik.

Az edzőtermeket nem zárta a szívébe és saját bevallása szerint ideje sem lenne lejárni valahová edzeni, így otthon mozog: beszerzett egy Pilates DVD-t, melyre minden nap legalább 20 percet tornázik, de kapták már lencsevégre biciklizés közben is.

még hogy a férfiak nem pilateseznek...

a vad motoros - treaser gyakorlata