Sokan úgy gondolják, hogy a Pilates kifejezetten női sport. De aki így gondolja az téved, a fenti videót is egy férfi találta ki, Mr. Fitness Sean Vigue, méghozzá atléták edzés kiegészítésére (és nem csak nőknek). Már sok helyen olvashattátok, hogy a pilates állóképességet, erőt, hajlékonyságot, energiát, jó koordináció készséget, egyensúlyt és nem utolsó sorban a saját magadra való fokuszálás fejlődését segíti elő. Szóval a Pilates ajánlott minden sportolónak a mindennapi edzésük kiegészítéseként, nemtől (és kortól) függetlenül.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése