A rendszeres edzés nemcsak a kondíciónkat fejleszti, de hatékonyabbá teszi a szervezet működését és a pszichére is kedvező hatással bír. (most kinézek az ablakon rám is fér!) Megóv bizonyos betegségektől, sőt abban is tud segíteni, hogy fájdalmainkat leküzdjük. Ráadásul mindezt eredményesebben teszi, mint a gyógyszerek, sőt a mellékhatásai abszolút pozitívak. A mozgás a szervezetben sokféle reakcuót vált ki, hat a
csontozatra
májra
mirigyekre
vérre
immunrendszerre
izmokra
tüdőre
zsírszövetre
szívre
agyra
nemi hormonokra
Folyt.köv.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése