Fogyj alvás közben!

Mindez attól függ, hogy milyen mélyen és hosszan alszunk.
Kb. másfél órával az elalvást követően dolgozni kezdenek a növekedési hormonok, ehhez viszont energiára van szükség, melyet a szervezet a zsírraktárakból von el. Minél hosszabb az alvási idő, annál több zsír ég el reggelig.

Teljes cikk http://www.ezoterikus.hu/